孤独症儿童不善于沟通交流,情绪不稳定、躁动导致大多孤独症孩子无法安静入睡,总是伴随着吵闹至深夜,甚至彻夜不眠,这让患儿家长显得束手无策。
对待孤独症孩子,家长们一定要有耐心。由于孤独症孩子与正常人不同,所以家长们在处理孤独症孩子问题行为时也不能按照对待正常孩子的办法进行。其实,在足够了解孤独症孩子后家长们不难发现,对待孤独症孩子并没有想象中的那么难。接下来给大家一些建议:
让孤独症孩子晚上能够快速睡觉的最简单的办法就是,白天的时候家长们可以在孩子上完康复训练课之后带孤独症孩子到附近的公园或者可以游玩的地方去做运动或者徒步游玩,把孤独症孩子的精力和体力都在白天消耗殆尽,这样,孤独症孩子到了晚上就很容易入睡了,晚上的睡眠质量高了就更有利于白天的训练。
有些孤独症孩子非常喜欢听音乐,在听他所喜欢的音乐的时候孤独症孩子会很安静。那么在孩子晚上睡不着觉,情绪躁动的时候,家长们可以给其听听音乐。可以让孤独症孩子在躁动的情绪中安静下来,从而使孤独症孩子能快速的入睡。
孤独症孩子晚上睡不着觉,情绪不稳定的时候,家长还可以给孩子进行按摩,让孤独症孩子在舒服的按摩中慢慢的平静下来,在不知不觉中入睡,长期坚持能使孤独症孩子养成良好的入睡习惯。好的睡眠才能保证高质量的自闭症康复训练。
培养良好的入睡前习惯也是非常重要的,孩子要知道在什么情况下自己停止玩耍,安静下来,准备休息。家长每天晚上都尽量花二十分钟到半小时的时间,帮助孩子准备入睡。可以先给他洗一个热水澡,然后换上睡衣,家长和孩子一起看一本书,唱一些节奏轻快的童谣,最后关灯睡觉。当孩子熟悉了整个流程之后,他就能在洗完澡后进入准备睡眠的状态,关灯后入睡的时间就会逐渐缩短。
合适的睡眠环境也是非常重要的,要让孩子分清楚天亮和天黑,知道天黑的时候需要睡觉,天亮的时候才可以玩,在孩子的房间准备遮光度高的窗帘,帮助孩子在夜里起来的时候能够尽快地回到睡眠状态。